Антикризисная программа
для борьбы с тревогой, паникой и стрессом
Прививка от стресса
Как преодолеть внутренний кризис,
сохранить и приумножить энергию и обрести уверенность в завтрашнем дне
Что такое кризис?
Что такое кризис - резкое изменение, крутой перелом,
ваша реакция на изменение потребностей.
Стресс, страх, боль — нервное напряжение, волнение, ступор — психосоматика, болезнь… То, что сопровождает нас сегодня.
Что дальше? СМЕРТЬ?
“Нет смысла бороться с обстоятельствами, нужно изменить свою реакцию
на происходящее”
слышали много раз. Но как? Когда в голове каша, психику раздирают страхи,
а тело заедает тревогу.
Пора принимать меры?
Как понять, нужны ли вам антикризисные меры?
нет энергии,
быстро устаете
бессонница отсутствуют желания - потеря мотивации, то что нравилось раньше уже не зажигает
одолевают тревожные мысли - нет понимания что делать дальше
появился зажор и другие срывы - психика “сбегает” в еду, алкоголь, сериалы
Предлагаем действенные средства самопомощи против тревоги, стресса, состояния беспомощности,
потери контроля, обострения психосоматики
Пути выхода из кризиса
хорошая новость Выход из кризиса есть всегда,
даже если кажется, что от меня ничего не зависит.
Я игрушка обстоятельств.
плохая новость Если ничего не делать,
кризис затягивается,
проходит болезненно.
Хороший сценарий Вы быстро адаптируетесь, сохраняете здоровье, ясность сознания, продуктивность и, возможно,
даже находите новые возможности
для роста.
Плохой сценарий. Вы безуспешно боретесь с преградами, сопротивляетесь, теряете время, энергию, деньги, ухудшаете отношения с близкими, у вас обостряется психосоматика, страдают нервы, набирается вес.
выход спасательный набор практик
и упражнений
“Спасательный круг”
не на талии, а в голове!
3 простых шага
Для выхода из внутреннего кризиса есть 3 простых шага:
Шаг 1 - Антистресс Для восстановления
своей энергии Комплект психологических практик для снятия напряжения, формирования чувства безопасности и восстановления сил
Шаг 2 - Антистрах Для заботы о своём эмоциональном состоянии комплект техник, 4 практических видео для преодоления тревоги, страха, паники – и возвращения спокойного уверенного состояния.
Шаг 3 - Антиболь Для заботы о своём теле 5 психосоматических аудиотехник для облегчения дискомфортных телесных состояний, предотвращения развития психосоматики, повышения уровня энергии и мотивации для заботы о своем теле и здоровье.
Получи прививку от стресса
Во что оцениваете Вы своё спокойствие? Ясность мышления, продуктивность, уверенность в себе?
Готовы ли платить за стресс своим здоровьем?
Верните себе спокойствие и уверенность и помогите близким сделать тоже самое.
Непрожитый стресс в течение 24 часов заглубляется в тело и ведет оттуда свою разрушительную работу.
Так что дело срочное!
шаг 1 Антистресс
Для восстановления энергии Комплект психологических практик для снятия напряжения, формирования чувства безопасности и восстановления сил
- Техника
“Защищенное место” - Техника
“Опушка леса” - Телесно-психологическая
практика “Дерево”
шаг 2 Антистрах
Для работы
с эмоциями Комплект видеотехник для преодоления состояний тревоги, паники и страха
- Упражнение на самоанализ “Природа страха”
- Расстановочная практика
“Глаза страха” - Упражнение для проживания страха “Как преодолеть страх”
- Рисуночная интенсивная техника “Где в теле страхи живут”
шаг 3 Антиболь
Для заботы
о теле Комплект аудиотехник для предотвращения развития психосоматики
- Психофизиологическая техника “Заброшенный замок”
- Техника “Туча”
- Арт-терапевтическая практика “Внутренний целитель”
- Практика “Путешествие в больной орган”
- Телесно-психологическая техника “Букет тела”
весь комплект
Прививка
от стресса восстановить силы, исключить развитие психосоматических заболеваний, поднять уровень энергии и обрести чувство безопасности и внутреннего комфорта
- 12 практик, техник
и упражнений - Подарок
Если вы хотите оплатить с зарубежного счета или приобрести в рассрочку,
свяжитесь с нашей службой заботы
АВТОР АНТИКРИЗИСНОЙ ПРОГРАММЫ
Галина Турецкая
- Кандидат психологических наук
(Институт психологии РАН) с 20-летним стажем - Психолог, член Профессиональной
психотерапевтической лиги. - Сертифицированный коуч
(Международная Федерация Коучинга, ICF). - Журналист, исследователь, эксперт на ТВ.
- Тренер, ведущая психологических игр
(Международная гильдия психологов-игропрактиков).
Больше нет страха, стресса и боли!
Ваш
спасательный круг уже здесь!
Заберите свою АНТИКРИЗИСНУЮ ПРОГРАММУ по символической стоимости
для себя и своих близких