Издательство №1 ЭКСМО От признанного эксперта
в психологии стройности
Первая и единственная
книга-игра на лишние
килограммы
Выполните 25 практических упражнений прямо в
книге и стройнеете без диет и тренажеров
Хватит сидеть на диетах и срываться!
95% попыток похудеть заканчиваются срывом и добором пары килограммов (статистика Всемирной Организации Здравоохранения).
План питания от диетолога и тренировки не помогают преодолеть главную проблему всех худеющих – Его Величество Срыв.
На эту тему написано 150+ книг, из которых вы сможете почерпнуть советы, чтобы… их не применить на практике. Потому что советы не помогают худеть.
Хотите похудеть? Приступайте к практике
Сыгравшие в эту книгу уже похудели. Теперь ваша очередь!
В программе Галины похудела на 40 кг без срывов, но хочется таких же понятных инструкций к другим сферам жизни. Даешь “Теорию больших денег” и “Теорию большого секса”! ))))
Настоящего профи для себя определяю по двум признакам. Во-первых, что касается темы, он немного ненормален: глаза горят, готов работать 25 часов в сутки и все время ищет новые подходы. Во-вторых, отдает намного больше, чем заплачено. Безусловно, к таким профессионалам принадлежит Галина. Кто был на ее программах, тот знает. Остальным желаю встречи с настоящим психологом)
То, чего мне не хватало! Начав читать и выполнять задания, хочется добраться до конца. Игра отвлекает от беспокойных мыслей: “Что еще сделать, чтобы похудеть?” и “Что там вкусного в холодильнике?”. Читала и играла 2 недели - за это время ни одного срыва и минус 2,5 кг! В нетерпении - что будет дальше
У меня большой опыт в снижении веса. И я точно знаю, что просто зашить рот и следовать диетам не поможет! Проходила программы автора и знаю, что она дает четкие практики, которые помогают. Благодаря ей я избавилась от тяги к сладкому.
Я бы сказала, что эта книга - как понятная инструкция к психологии срыва, который ломает весь процесс похудения. Когда знаешь причину “поломки” и механизм ее возникновения, то можно избежать неприятных последствий. Из результатов: перестали манить тортики. Очень рада!
Обожаю автора и её методики! Они безумно интересные, но главное, это отличный результат, который не дает сбоев. Лично я похудела на 11 кг! Изменился не только вес, но и мировоззрение, отношение к себе и окружающим. Я стала гораздо лучше, увереннее в себе.
Что вы получите, сыграв в эту книгу?
25 практик для снижения переедания, заедания стрессов, пищевой тяги
Экономия денег на лишней еде и нервов на диетах - БЕСЦЕННО!
Онлайн тренинг от автора в подарок
Эта книга для тех, кто:
– устал от диет и срывов
– стремится похудеть
– заедает стрессы и эмоции
– зависим от определенной еды
– правильно питается, но хочет получить новый толчок к снижению веса
И это отличный подарок для тех, о ком вы хотите позаботиться
“Эксперт PSYCHOLOGIES Галина Турецкая с легкостью объясняет сложные психологические и физиологические процессы. Бережно, в форме забавной игры проводит нас по страницам книги, предлагая обстоятельства для поиска собственных инсайтов. В этом мире вы познакомитесь с новыми персонажами собственного подсознания, в том числе, с внутренней свиньей. И навестите внутреннего ребенка, которому как всегда не хватает нашего внимания. Станете ли вы легче, после того, как прочтете книгу и выполните все рекомендации автора? Покажут время и весы. Но легче от понимания и принятия себя – станет”
Наталья Бабинцева, главный редактор проекта PSYCHOLOGIES
“Мы все знаем, что нужно питаться правильно, но ожирение остается глобальнейшей проблемой человечества, потому что знаний о правильном питании недостаточно, чтобы справиться с пищевыми срывами. Психолог Галина Турецкая рассказывает о причинах переедания, тяги к сладкому и лишнего веса. Благодаря ее книге-игре вы сократите переедание, избавитесь от пищевых зависимостей и будете легко соблюдать те принципы питания, о которых все знают, но… пока переедают”.
Алла Погожева - Д.м.н., профессор, заместитель Главного диетолога Минздрава РФ
“Сила воли не понадобится! Эта книга — увлекательная игра по избавлению от срывов. Играючи выполняются практические задания, пропадает тяга к сладкому и жирному, а тело учится наедаться гораздо меньшими порциями. Точно в цель!”
Анна Богалий - Российская биатлонистка, Двукратная
олимпийская чемпионка
“Чтение этой книги – как разговор с хорошей подругой, которая принимает тебя настоящей и не требует невозможного, но при этом дает дельные советы и может отрезвить, если потребуется. Галина Турецкая предоставляет читателю главное – инструменты для борьбы с проблемой и уверенность, что все решаемо”
Сайт c женским характером wday.ru
“Похудательный” Психолог ГАЛИНА ТУРЕЦКАЯ
Кандидат психологических наук (Институт психологии РАН)
Член Профессиональной психотерапевтической лиги
Более 15 лет в психологии снижения веса
Автор и ведущая онлайн-игр, одна из которых установила мировой рекорд массового похудения – 12503 участника с результатом до -10 кг за неделю
Автор программы «Прививка от лишнего веса», которая прошла клиническое тестирование на базе Института питания РАМН*
Играйте и стройнейте
ЗАКАЖИТЕ СЕЙЧАС И ПОЛУЧИТЕ ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ В ПОДАРОК
249 рублей
*Цена ориентировочная
380 рублей
*Цена ориентировочная
560 рублей
*Цена ориентировочная
Играйте и стройнейте
ЗАКАЖИТЕ СЕЙЧАС И ПОЛУЧИТЕ ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ В ПОДАРОК
249 рублей
*Цена ориентировочная
ЗАКАЖИТЕ СЕЙЧАС И ПОЛУЧИТЕ ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ В ПОДАРОК
249 рублей
*Цена ориентировочная
Доставка по всему миру
ЗАКАЖИТЕ СЕЙЧАС И ПОЛУЧИТЕ ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ В ПОДАРОК
440 рублей
*Цена ориентировочная
Еще 5 причин сыграть в эту книгу
1 100 000 участников предыдущих игр уже проверили: игра
“отключает” все “не могу”, “у меня не получится” - вы
просто играете и… получаете результат без усилий
2 ВПЕРВЫЕ: онлайн-тренинг по книге в подарок
3 Призовые рубли за выполнение заданий =
дополнительные подарки на сумму до 1050 руб.
4 25 практических заданий от эксперта с 20-летним
опытом в психологии похудения по цене 20 рублей
за практику
5 Всего 3000 печатных копий - успейте забрать свою
В программе Галины похудела на 40 кг без срывов, но хочется таких же понятных инструкций к другим сферам жизни. Даешь “Теорию больших денег” и “Теорию большого секса”! ))))
Настоящего профи для себя определяю по двум признакам. Во-первых, что касается темы, он немного ненормален: глаза горят, готов работать 25 часов в сутки и все время ищет новые подходы. Во-вторых, отдает намного больше, чем заплачено. Безусловно, к таким профессионалам принадлежит Галина. Кто был на ее программах, тот знает. Остальным желаю встречи с настоящим психологом)
То, чего мне не хватало! Начав читать и выполнять задания, хочется добраться до конца. Игра отвлекает от беспокойных мыслей: “Что еще сделать, чтобы похудеть?” и “Что там вкусного в холодильнике?”. Читала и играла 2 недели - за это время ни одного срыва и минус 2,5 кг! В нетерпении - что будет дальше)
У меня большой опыт в снижении веса. И я точно знаю, что просто зашить рот и следовать диетам не поможет! Проходила программы автора и знаю, что она дает четкие практики, которые помогают. Благодаря ей я избавилась от тяги к сладкому.
Я бы сказала, что эта книга - как понятная инструкция к психологии срыва, который ломает весь процесс похудения. Когда знаешь причину “поломки” и механизм ее возникновения, то можно избежать неприятных последствий. Из результатов: перестали манить тортики. Очень рада!
В программе Галины похудела на 40 кг без срывов, но хочется таких же понятных инструкций к другим сферам жизни. Даешь “Теорию больших денег” и “Теорию большого секса”! ))))
Обожаю автора и её методики! Они безумно интересные, но главное, это отличный результат, который не дает сбоев. Лично я похудела на 11 кг! Изменился не только вес, но и мировоззрение, отношение к себе и окружающим. Я стала гораздо лучше, увереннее в себе.
«Меньше есть и больше двигаться» - не единственная формула успеха.
Можно ЗАХОТЕТЬ меньше есть
и больше двигаться.
И стройнеть без диет и тренажеров,без тяги к сладкому, без заедания стрессов и
возврата килограммов – играючи!»
«Меньше есть и больше двигаться» - не единственная формула успеха.
Можно ЗАХОТЕТЬ меньше
есть и больше двигаться.
И стройнеть без диет и тренажеров,
без тяги к сладкому, без заедания
стрессов и возврата килограммов – играючи!»
Видео о книге