Бесплатные видеоуроки · 26–30 октября
Пять ключей
Пять ключей
к новой жизни
Пять важных сфер вашей жизни. Каждый день — новый урок, который поможет лучше понять себя и сделать первый шаг к изменениям.
Ваши видеоуроки
Психологическая программа
Похудение без диет
Психологическая программа
Похудение без диет
4 недели, чтобы еда перестала управлять вами, а вес начал уходить без диет, тренировок и срывов
Узнаёте себя? Весь день держитесь, а вечером тянетесь к сладкому. После переедания обещаете «с понедельника всё заново», но цикл повторяется.
После программы вы
- Перестанете зависеть от еды
- Улучшите самочувствие и внешность
- Полюбите здоровую еду и физкультуру
- Начнёте экономить на лишней еде
- Достигнете естественного веса
- Повысите качество жизни
- Сформируете привычки питания, которые легко поддерживать в жизни
Что внутри программы
- 34 практики от 15 минут в день, чтобы перестать переедать и заедать эмоции
- 4 модуля: настройка тела, сознания и подсознания, чтобы запустить снижение веса без жёстких ограничений
- 4 групповых занятия с психологом
- Обратная связь от куратора и закрытый чат
- Рабочая тетрадь и трекер привычек, чтобы новые привычки закрепились
- Личный нейрокоуч МИРА, которая поможет взглянуть на привычные мысли о еде, весе и себе по-новому
Доступ: 6 месяцев
Подарки и бонусы
- Занятие по пищевой психологии
- Методическое пособие по биохакингу
Полная стоимость 37 900 ₽
19 990 ₽
Ваша экономия — 17 910 ₽
Терапевтическая программа
Свобода быть собой
Терапевтическая программа
Свобода быть собой
12 недель, чтобы меньше зависеть от прошлого и чужих оценок, научиться говорить «нет» и принимать решения из взрослой позиции.
Узнаёте себя? Даже живя отдельно от родителей, вы чувствуете вину за отказ, ждёте одобрения, спорите с мамой мысленно или выбираете партнёра, рядом с которым снова приходится заслуживать любовь.
После программы вы сможете
- Увереннее обозначать границы без постоянных оправданий.
- Распознавать семейные сценарии и замечать, когда они управляют вашим выбором.
- Лучше слышать собственные желания и поддерживать себя в сложных разговорах.
Что внутри программы
- 36+ лекций для понимания и 40+ практик для изменений
- 4 ключевых модуля: от сепарации и отношений с мамой и папой к своей собственной жизни
- 2 дополнительных модуля: как благословить и отпустить своих детей и как отделить родителей
- Обратная связь от психолога и закрытый чат
- Рабочая тетрадь с конспектами и алгоритмами практик
Доступ: 6 месяцев
Подарки и бонусы
- «Волшебные практики отдыха»
- Мастер-класс «Страх смерти. Как сделать его своим союзником»
- Мастер-класс «Где взять ресурс»
Полная стоимость 54 900 ₽
24 900 ₽
Ваша экономия — 30 000 ₽
Онлайн-курс
ЦеннаЯ
Онлайн-курс
ЦеннаЯ
12 недель, чтобы перестать быть «удобной», поверить в себя и начать жить так, как хочется вам
Узнаёте себя? Вы помогаете всем, но себе покупаете в последнюю очередь. Соглашаетесь, когда хочется отказать. Боитесь быть заметной и потом злитесь, что вас снова не услышали.
После программы вы сможете
- Говорить о своих потребностях и отказывать без бесконечных извинений.
- Замечать привычку обесценивать себя и заменять её более поддерживающим отношением.
- Формулировать личные цели и предпринимать реальные действия.
Что внутри программы
- 12 занятий для понимания и 20+ практик для изменений
- 6 модулей: от честного аудита своей жизни к уверенным действиям
- 8 аудиокастов для глубокого погружения
- Обратная связь от психолога и закрытый чат
- Рабочая тетрадь с конспектами и заданиями
Доступ: 6 месяцев
Подарки и бонусы
- Мастер-класс «Как перестать стыдиться и начать жить»
- Мастер-класс «Целостная и ценная я»
Полная стоимость 47 900 ₽
21 900 ₽
Ваша экономия — 26 000 ₽ (54%)
Рассрочка от 3 650 ₽/мес.
Выбрать программу
Авторская программа Галины Турецкой
Предназначение
Авторская программа Галины Турецкой
Предназначение
6 недель, чтобы выйти из ощущения «живу на автопилоте»: понять, что вам действительно интересно, найти своё дело и делать то, что наполняет и приносит доход
Узнаёте себя? Работа привычная, дни одинаковые, а на вопрос «чего я хочу?» вы давно не можете ответить. Кажется, что начинать что-то новое уже поздно или страшно.
После программы вы сможете
- Разбираться в собственных желаниях и ценностях, чтобы глаза снова горели.
- Находить свои таланты, интересы и возможности.
- Определять личные ориентиры вместо чужого представления об успехе.
- Реализовывать потенциал, который в вас точно есть, и избавляться от страхов, мешающих действовать.
Что внутри программы
- 50+ практик, упражнений и медитаций, чтобы найти своё предназначение
- 4 модуля: от внутренней опоры к таланту, мотивации и реализации
- Тесты на таланты и способности + дополнительный модуль «Деньги»
- Обратная связь от психолога и закрытый чат
Доступ: 6 месяцев
Подарки и бонусы
- «Денежные практики»
- Квест «Поиски предназначения»
Полная стоимость 39 900 ₽
21 900 ₽
Ваша экономия — 18 000 ₽ (45%)
Рассрочка от 3 650 ₽/мес.
Выбрать программу
Здесь будет ссылка на оплату в GetCourse
