Т/С/Ж
Территория
Собственников Жизни
ТСЖ - сообщество женщин, где вы перестанете
“сдавать жизнь в аренду” обстоятельствам, чужим
ожиданиям, возрасту, тревоге, прошлому - и станете
собственницей своей энергии, тела, решений.
Что внутри
- Ежедневные 5-минутки с телесно-ориентированными
упражнениями (подборка зарядок, дыхательных техник,
лимфодренажных упражнений итд.) - Приятные ритуалы и психологические практики для
поддержки эмоционального состояния – ежедневно - Каждый месяц - 21-дневный нейроцикл конкретных
действий в тех сферах жизни, которые у вас «болят» - Чаты общения по интересам - здоровье, творчество, сад-огород и другие
- Практики и мастер-классы
по теме месяца - Онлайн-разборы с автором -последняя суббота месяца
- Совместные психологические
практики онлайн - ежемесячно
Как вы получите ваши результаты
состояние хочу
жизнь делаю
тело могу
ТСЖ — это поддерживающая нейросистема, в которой вы постепенно становитесь хозяйкой своей жизни
- телосочетание действий в жизни с заботой о теле
и состоянии → у вас есть силы и мотивация, 5-минутки зарядок, дыхательных техник, лимфодренажных упражнений итд. - каждый день - состояниеПриятные ритуалы и психологические практики для поддержки эмоционального состояния – ежедневно, микродозы серотонина → формируется новое уверенное состояние, растет вера в себя
- жизньтематические модули → практическая помощь в решении ваших задч в разных сферах жизни: здоровье, энергия, отношения, деньги, реализация и другие — вы не просто узнаёте что-то новое, а сразу внедряете это в 21-дневные “жизненные” микроциклы
- поддержкаподдержка и общение → снижает тревогу, стабилизирует
нервную систему, повышает чувствительность к дофамину
и серотонину, снижает риск отката
А ТАКЖЕ:
Трекер-мотиватор, чтобы ввести в привычку заботу о себе и копить баллы для оплаты членства
Метафорические карты, флешмобы, полезные подкасты и многое другое в закрытом канале
Поздравления, розыгрыши призов, баллы за выполнение заданий на оплату продления
Выберите
вариант участия
Ежемесячная подписка
Что внутри
- мастер-класс
- ~ 3 практики
- нейроцикл конкретных действий
- упражнения Тело и состояние – ~ 6
- разбор фильма
- вводный модуль в подарок
2 990₽
*Ежемесячная подписка с автоматическим продлением, отказаться от подписки можно в любой момент
Тема апреля
Сила, уверенность, действия
ВНУТРЕННЕЕ МУЖСКОЕ КАК ОПОРА
- Мастер-класс «Отцовские подарки» с психологом Екатериной Сухарчук
- Мастер-класс «Кто я по типу личности — и в чём моя природная сила» с методологом и игропрактиком Екатериной Ерасовой
- Час жизни: «Мой идеальный партнёр» с астрологом Светланой Филатовой
- 21-дневный детокс-марафон «Весенняя перезагрузка» с нутрициологом Ольгой Щербаковой
- Психологическая беседка с Галиной Турецкой
- Кинотерапия: мультфильм «Аленький цветочек»
- 2 практики месяца: «Отец, которым я горжусь» и «Емеля на печи — Емеля царь»
- Нейроцикл месяца: стабильность тела, совмещённый с детокс-марафоном
- Розыгрыш фирменной кружки клуба среди активных участниц
Результат: Вы почувствуете внутреннюю опору, перестанете откладывать важные решения и начнёте действовать — из силы, а не из тревоги.
Ежемесячная подписка
Что внутри
- мастер-класс
- ~ 3 практики
- нейроцикл конкретных действий
- упражнения Тело и состояние – ~ 6
- разбор фильма
- вводный модуль в подарок
2 990₽
*Ежемесячная подписка с автоматическим продлением, отказаться от подписки можно в любой момент
Тема марта
Внешность как проявление
- Мастер-класс "Маски, которые я ношу" с психологом и специалистом по психологическому Таро Эмилией Чарчоглян
- Мастер-класс "Образ как ресурс" со стилистом Ириной Кабировой
- Флешмоб сказкотерапии "Из Золушки в Волшебницу"
- Час жизни
- Психологическая беседка с Галиной
- Флешмоб от Ирины Кабировой
- Кинотерапия
- 2 медитации "Разговор со своим отражением" и "Примирение с внутренним критиком"
- 4 новые мини-практики, которые будут вас ждать и на Геткурсе - и с описанием у нас в Клубе
- Новый нейроцикл
Результат: Вы настроитесь на волну женственности и будете получать комплименты
Доступ к материалам ранее
пройденных вами программ
При оплате подписки на 12 месяцев
вы можете получить доступ к материалам (в записи) одной из ранее пройденных вами программ на ваш выбор:
— Похудение без диет
— Прививка от лишнего веса
— Свобода быть собой
Доступ сохранится на время вашего пребывания в Клубе.
Ваши результаты
Начинающая
собственница
Первые ощутимые сдвиги.
Вы выходите из стресса и усталости,
становитесь “живой”.
Тело
- меньше усталость
- больше энергии
- лучше сон
- спадает отёчность (за счёт снижения
тревоги и мягких телесных практик)
Состояние
- снижается тревога
- появляются спокойные, “ровные” дни
- реже срывы
- появляется ощущение опоры и искра
в глазах
Жизнь
- появляется ощущение контроля
над ключевыми сферами жизни - новые интересы и занятия
- делают комплименты
Выбираю этот
Опытная
собственница
Вы обретаете ощущение устойчивости.
Найден баланс между семьей, работой,
женственностью.
Тело
- стабильный вес, без качелей
- улучшение состояния кожи за счёт
снижения внутреннего напряжения - забота о себе стала привычкой
Состояние
- устойчивость к стрессу
- возвращение женственности
- способность говорить “нет” без вины
- больше удовольствия в жизни
- ощущение внутренней силы
- улучшаются отношения
Жизнь
- выстраиваются границы с семьёй
- улучшаются отношения с детьми
и партнёром - первые конкретные изменения
в работе/реализации - появляется финансовая осознанность
Выбираю этот
Хозяйка
жизни
Реальная трансформация. Вы больше
не жертва обстоятельств - знаете, чего
хотите, и спокойно достигаете результатов
при поддержке близких. Вы стали
позитивным примером для окружения.
Тело
- естественное снижение веса
- восстановлен контакт с телом — здоровая
еда, здоровый сон, здоровая активность - эффект заряженной батарейки
Состояние
- покойная уверенность
- женственность как естественное состояние
- принятие возраста, тела, своих ритмов
- выбор себя в любой ситуации
- сплачивание семьи и друзей
- новые социальные связи
- вы становитесь притягательной для других
людей как человек со стержнем
Жизнь
- результаты в разных сферах жизни
без эмоционального выгорания - улучшение отношений, теплее связь
с детьми - переход на новый уровень в работе
и/ли доходах - чёткое понимание своих целей
- навык действовать мягко, но стабильно
Выбираю этот
программа клуба
Каждый месяц новая тема
(листайте влево)
Бонусный модуль «Время в ладонях»
- Возраст, здоровье, старение, страх смерти, тревожность, лишний вес.
-
Практики: Времена года,
Небесный сад. - Фильм «Степфордские жёны» — как обесценивание превращает женщину в “неживую”.
Бонусный модуль «Страдать или созидать.
Выход из жертвы»
- То, как мы себя ощущаем - жертвой или Творцом - влияет на все сферы жизни – здоровье, отношения, доходы, достижение целей.
- МК «Путь выхода из жертвы»
- Практики: 3 шага за цель, Эстафета и другие.
- Фильм «С меня хватит»
А вы знали что?
Теплое Сообщество Женщин снижает уровень кортизола
и повышает уровень окситоцина → сокращает переедание,
улучшает настроение, снижает стресс и воспаление,
удваивает результативность внедрения привычек.
В ТСЖ мы общаемся, действуем,
оздоравливаемся — по принципам
нейронауки, а не по принципу
«держаться самой»
Источники: исследования Гарвардского и мичиганского
университетов, публикации в журналах Body Image, Appetite и другие.
Что еще ждет вас в клубе
01
ТСЖ-флешмоб
Вместе действуем
для результатов
с удовольствием
02
ТСЖ-кинозал
Кинотерапия - смотрим и разбираем
фильмы по теме месяца
03
ТСЖ-СОСЕДКА
Общение с участницами клуба один-на-один в особом формате для более близкой дружбы, поддержки, обмена возможностями
МАРИЯ
Благодарна за компанию. Вместе все делать веселее и проще.
Благодарна зп поддержку. В сложный момент поддержат, дадут
совет.
Благодарна за идеи. Постоянно какая-то движуха,
скучать некогда. ❤️🧡🤎💙💚🤍💖
любовь веретенникова
Клуб объединил всех женщин, которым хочется счастья,
здоровья, здоровых отношений. Он помогает увидеть в себе таланты,
понять себя,
раскрыть в себе женщину, правильно
сформулировать чего я хочу. Участники клуба активны,
доверительны, мне тут нравится.
ира соседова
Я благодарна Галине и команде за создание клуба! Здесь
понимаются такие нужные для размышления вопросы, которые
самой нет
времени даже осознать. Находишь ответы,
раскладываешь всё по полочкам и всё налаживается)
инна николаева
Есть возможность написать то, что волнует! Здесь
собрались единомышленники, стремящиеся при помощи
психологии решать проблемы
своего личностного роста,
приобретать навыки психорегулятивной культуры. Благодарю за
предоставленные возможности.
эльвира крицкая
Клуб - это моё место сил, мое место озарения, вдохновения и ещё
много-много всего замечательного. Это моя поддержка 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
А самое главное, что я могу комфортно находиться в этом
пространстве, мне здесь очень хорошо, это для меня очень ценно
♥️♥️♥️. Благодарю 🥰🥰🥰
НАДЕЖДА
Ваш клуб очень помогает мне психологически,
не знаю, как иначе я выживала бы, кому
открывалась.
ВИКТОРИЯ БУСТЕНКО
Я благодарна клубу, Галине, всей команде большой за поддержку,
за погружение в психологию, за погружение в себя, за интересные
темы,
за дружественную поддерживающую обстановку.
Спасибо!!!♥️
ЛЮДМИЛА
Мне нравится атмосфера клуба, я люблю выполнять задания,
читать мнение девочек, смотреть записи эфиров и все остальное.
Спасибо вам, Галина,
и всей вашей команде - за вашу миссию,
за вашу заботу, за ваш оптимизм. С вами мы растем,
развиваемся! Низкий поклон!
жанна доброва
Я рада, что темы меняются каждый месяц. Есть время на решение
внутренних потребностей. Нравится дружелюбное общение
и поддержка. Я всё время узнаю новое и развиваюсь.
Встречи
люблю. Разборы фильмов люблю. Это откликается - и я тоже
начинаю думать о поступках и событиях. Благодарю 😘
наталья кузнецова
В нашем клубе очень доверительная обстановка,
есть поддержка. Это супер ценно.
Темы принимаются непростые, это для меня уникально.
Благодарю от всей души! ❤️🌺🌺🌺
УЧАСТНИЦЫ О КЛУБЕ ПОДДЕРЖКИ
Основатель сообщества
Галина Турецкая
- Кандидат психологических наук (Институт психологии РАН)
- Член Профессиональной психотерапевтической лиги
- Обладатель мирового рекорда
-
Автор программы, которая прошла клиническое тестирование на базе
самого авторитетного института в индустрии (Институт питания РАН). -
Автор 12 тренингов и программ, через которые прошли свыше
1 500 000 участников. - Создатель команды, которая вошла в топ-1% лучших онлайн-школ
-
Журналист, эксперт на федеральных телеканалах,
автор 2х книг-бестселлеров
Трекер-мотиватор поможет встроить новые привычки
и собирать баллы на продление подписки
Все, что вы не меняете, вы выбираете
Как бы ни казалось, что влияют обстоятельства,
-
на самом деле, вы выбираете ту жизнь, которую ведете
Но вы можете изменить свой выбор
А теперь ответим
на важные вопросы
Концепцией последовательных шагов на трех уровнях - тело, состояние, действия в жизни по достижению ваших задач. Больше поддержки, общения, признания. Привилегии для членов клуба. Накопление баллов для оплаты членства.
ТСЖ поможет вам удержать результат после программы и продолжить гармоничное развитие. В данный момент вы можете присоединиться на выгодных условиях, а практики клуба не повторяют материалы других наших программ. Наоборот, принципы ТСЖ поддерживают ваше движение в других программах тоже.
Создайте заказ на этой странице и укажите в комментариях, что у вас нет возможности оплатить картой. С вами свяжется наша команда и поможет провести оплату другим способом.
Создайте заказ на этой странице и укажите в комментариях “оплата из другой страны”. С вами свяжется наша команда и подберет способ оплаты, подходящий для вас.
Сразу после оплаты вы получите доступ к Вводному модулю (первые упражнения, первый тестовый нейроцикл и базовый комплект практик). В начале каждого месяца будет открываться новый тематический модуль.
Кроме того, сразу после оплаты у вас будет доступ к трекеру-помощнику и закрытому каналу ТСЖ в телеграм с общением, флешмобами, анонсами онлайн-встреч.
Для вашего удобства мы создали систему навигации, которая поможет не запутаться в материалах и быстро найти полезную практику/эфир/ответ на вопрос. Кроме того, в канале куратор отвечает на вопросы.
Конечно. Каждый месяц новые эксперты и эфиры с ответами на вопросы от Галины, практики и разборы по теме месяца. Оставаясь в ТСЖ, вы расширяете свой доступ к темам и материалам новых модулей каждый месяц.
По желанию вы сможете вступить в закрытый чат и общаться с другими участницами и принимать участие в общих нейроциклах и увлекательных флешмобах.
Тогда клубный канал для вас. Вы будете получать только то, что размещает Галина и эксперты. В чат для общения вступать не обязательно.
Остался вопрос?
Задайте его в поле для комментариев при оформлении заказа.
Или напишите в Службу заботы.
Попробуйте, это не больно Не понравится - вернем деньги
Вы серьезно выбираете преждевременно стареть, болеть, брюзжать? Заходите на Территорию Собственников Жизни и верните себе свое живое тело, комфортное душевное состояние и жизнь.
А если серьезно: ТСЖ - это не курс про “ещё больше делать” или “успеть всё”. Это постепенная отстройка дома вашей личности. Где вы становитесь хозяйкой - возвращаете себе энергию, радость и вкус жизни, находите внутреннюю опору.
Все это мягкими приятными ежедневными шагами с поддержкой сообщества - среди своих!
