Похудение
без диет
Психологическая программа снижения веса
БЕЗ НАДОЕВШИХ ДИЕТ, изнурительных тренировок
и СРЫВОВ за счет психологии всего за 4 недели
В психологической программе
"для ленивых" вы:
- - перестанете тянуться к вредной пище и переедать, вместо этого вы будете наедаться малыми порциями и начнете экономить на лишней еде уже через пару недель
- - сможете эффективно противостоять стрессам без заедания, благодаря техникам управления эмоциями
- - в итоге, обретете мышление стройности, проститесь с первыми 3-5 кг, вернете себе легкость, уверенность и удовольствие от своего тела
Для ленивых– без диет и тренажеров
Для красивых – чтобы с удовольствием посмотреть на себя в зеркало и одеть ту одежду, которая понравилась, а не которая налезла
Для отчаявшихся – кто срывался с диет и уже опустил руки
Для осознанных – кто понимает, что причина лишних кг не в тарелке, а в голове!
Наша программа запустит процесс снижения веса
БЕЗ ДИЕТ и НАСИЛИЯ над собой всего за 4 недели!
- Снижайте вес легко - за счёт подсознания и новых психологических установок!
- С нашей программой вы сможете забыть о ПЕРЕЕДАНИИ и СРЫВАХ!
76 тонн
лишнего веса сбросили тысячи участниц программ Галины Турецкой.
20 000
участниц
из 46 стран мира уже прошли эту программу
Онлайн, не выходя из дома
Похудение без диет
Это первый этап легендарной программы
“Прививка от лишнего веса”
Всего от
15 минут в день
на простые психологические
практики, чтобы сбросить до -10 кг
за 4 недели (средний результат 3-5 кг)
А по стоимости это как кофе с пирожным
У участниц проходит зависимость от еды (а часто и от кофе, сигарет и алкоголя).
Вам просто НЕ ЗАХОЧЕТСЯ
В чем уникальность программы
На основе программы
с клинически доказанными
результатами
Индивидуально - работа
с вашими личными
причинами набора веса
Без противопоказаний
Без диет и тренировок
В формате игры
с призами, подарками
Удобно – не выходя
из дома
С поддержкой
большой команды опытных экспертов
Клинически протестировано
На основе единственной психологической программы снижения веса, которая получила подтверждение эффективности на базе Института питания РАН* и была представлена на XVII Всероссийском конгрессе диетологов и нутрициологов.
78% Сократилось переедание. Тяга к вредным продуктам, кофе, сигаретам
71% Улучшилось настроение. Эмоциональный фон и самооценка
57% Повысилась активность: больше событий, эмоций, контактов
57% Полюбила себя, стала более привлекательной
50% Улучшилось самочувствие,
укрепился иммунитет
43% Улучшилось взаимотношения с
партнерами, детьми, родителями
21% Повысились доходы и статус в
обществе
88% участниц получили результаты без значительных изменений в образе жизни
88% участниц получили все эти результаты без диет и активного спорта После завершения программы снижение веса продолжается
Профессор А. В. Погожева,
доктор мед. наук, заместитель Главного диетолога Минздрава РФ,
научный консультант программы.
“Мы провели клиническое тестирование программы Прививка от лишнего веса. При применении психологических методик этой программы снижение веса происходит легче, комфортнее, без срывов. Причем, независимо от возраста. И снижение веса продолжается даже после программы”
Вот почему мы уверены, что вы
Перестанете зависеть
от еды Исчезнет потребность «заедать» грусть, злость, чувство вины и прочее. Вас перестанет тянуть на сладкое, снизится зависимость от еды и количество пищи.
Улучшите самочувствие
и внешностьУйдут хронические стрессы и усталость, плохое настроение и нехватка энергии. Вы увидите и почувствуете внешнее омоложение, укрепление иммунитета и здоровья.
Полюбите здоровую еду
и физкультуруВы почувствуете, что, сколько и когда есть, когда и как отдыхать. У вас восстановится сон и появится вкус к здоровому образу жизни.
Начнете экономить
на лишней едеА еще на лекарствах, лишней одежде, на том, чем сейчас "балуете" или "жалеете" себя, потому что всего этого ВАМ БОЛЬШЕ НЕ ЗАХОЧЕТСЯ! Экономия, минимум, 30%.
Достигнете
естественного весаПроцесс снижения веса будет проходить естественно и комфортно - без срывов и насилия. Мы поможем вам настроить ваше тело на похудение, а после программы снижение веса продолжается.
Повысите
качество жизни
При снижении веса всего на 10% качество жизни возрастает на 50% (Всемирная Организация Здравоохранения).
Как вы шаг за
шагом придете
к результату?
Как вы шаг за шагом придете к результату?
Похудение без диет
4 недели
Модуль 1. Тестирование
- Пищевое поведение, привычки, качество жизни, причины
переедания. - Рекомендации на основе тестов, которые позволят вам получить максимум от программы
Например: От психофизиологической техники «Беговая дорожка» вы получаете полный эффект
30-минутной аэробной тренировки,
не вставая с дивана
Модуль 2. Настройка тела
- Внедрение здоровых привычек по технологии
«Легкие привычки». - Психофизиологические техники ускорения обмена
веществ, выведения отеков, насыщения меньшим количеством пищи и др.
Например: С помощью лево- и правополушарных техник повышения пищевой осознанности вы сократите переедание и пищевую тягу,
наедаясь малым количеством пищи
Модуль 3. Настройка сознания
- Психологические техники преодоления срывов и тяги.
- Техники снижения эмоционального переедания.
Например: Вас перестанет тянуть заедать эмоции и стресса, благодаря практикам "Источник сил", "Загрузка-выгрузка чувств" и другим техникам для контроля над эмоциями
Модуль 4.Настройка подсознания
- Техника преодоления сопротивления
- Распаковка глубинных причин набора и удержания веса из детства
Например: Узнав ваши причины лишнего веса в
практике "История веса" вы реально
можете сбросить до 3 кг за сутки
В результате
- Вы внедрите 4 «стройных» привычки, которые помогут вам стройнеть естественно и после завершения программы.
- СОКРАТИТЕ ПЕРЕЕДАНИЕ и тягу к вредной еде, как минимум, на 30% - БЕЗ ГОЛОДА и насилия
(часто также уходят тяга к сигаретам, кофе, алкоголю). - СБРОСИТЕ от 3-5 кг лишнего.
- Начнете ЭКОНОМИТЬ на лишней еде, в среднем, 8 000 руб./месяц.
Похудение без диет
4 недели
Модуль 1. Тестирование
- Пищевое поведение, привычки, качество жизни, причины переедания.
- Рекомендации на основе тестов
Практика От психофизиологической техники «Беговая дорожка» вы получаете полный эффект
30-минутной аэробной тренировки,
не вставая с дивана
Модуль 2. Настройка тела
- Внедрение здоровых привычек по технологии «Легкие привычки».
- Психофизиологические техники ускорения обмена веществ, выведения отеков и др.
Практика С телесной практикой «Сужение талии»
ваша талия может уменьшиться в объемах
до 5 см за 15 минут
Модуль 3. Настройка сознания
- Психологические техники преодоления срывов и тяги.
- Техники снижения эмоционального переедания.
Практика Вас перестанет тянуть на сладкое и жирное, а объем еды сократится до 30%, благодаря практика "диета удовольствий" и сери техник для сокращения переедания
Модуль 4. Настройка подсознания
- Техника преодоления сопротивления
- Распаковка глубинных причин набора и удержания веса из детства
Практика Узнав ваши причины лишнего веса в
практике "История веса" вы реально
можете сбросить до 3 кг за сутки
В результате
- Вы внедрите 4 «стройных» привычки, которые помогут вам стройнеть естественно и после завершения программы.
- Сократите переедание и тягу к вредной еде, как минимум, на 30% - БЕЗ ГОЛОДА и насилия (часто также уходят тяга к сигаретам, кофе, алкоголю).
- СБРОСИТЕ, в среднем, 2-5 кг лишнего.
- Начнете ЭКОНОМИТЬ на лишней еде, в среднем, 8 000 руб./месяц.
6 ценных бонусов
Комплект практик АНТИСТРЕСС
Комплект из 3х психологических практик для снятия стресса, формирования чувства уверенности и защищенности
Комплект телесных практик
Практики из разных методов телесно-ориентированной психологии, чтобы улучшить самочувствие, поднять настроение и не переедать.
Тренинг "Стройность 5-в-1"
- Видеозапись мастер-класса, участницы которого сбрасывали до 37 кг. лишнего веса.
- Содержит расстановочную практику «Шкала веса»
- А также упражнение на прояснение скрытых выгод лишнего веса
Библиотека Прививки от лишнего веса
- Видеокурс от диетолога программы
- Советы по выбору продуктов
- Малоизвестные подборки упражнений
- Книга рецептов от врача-диетолога, профессора, д.м.н., автора 7 бестселлеров о здоровье и питании Аллы Погожевой и участниц программы Прививка от лишнего веса итд. – ваша «настольная» книга похудатора.
Курс «Перепрограммирование убеждений»
Когда, где и почему у вас сформировались убеждения, которые приносят нездоровье и лишний вес? Найти и обезвредить.
Курс из 3-х видео по методу регрессионной терапии для обнаружения и перепрограммирования нездоровых убеждений.
Практика «Внутренний целитель»
Поможет уменьшить или совсем снять психосоматические симптомы и телесный дискомфорт.
Варианты участия
Выберите свой путь к похудению
Блок для декабря 2024 (п)
Я сама
4 недели
Доступ к материаламдо завершения программы
15 практик
2 онлайн-занятия
Чат поддержки с ответами на вопросы
Еженедельная обратная связь
от кураторов
Дополнительные занятия с психологом в малой группе
Бонусы на сумму 6 900 руб.
- Библиотека программы
- Рабочая тетрадь
- Мастер-класс "Стройность 5-в-1"
- Подборка телесных практик
- Внутренний целитель
- Курс «Перепрограммирование убеждений»
Я с вами
4 недели
Доступ к материалам1 месяц после
30 практик
4 онлайн-занятия
Чат поддержки с ответами на вопросы
Еженедельная обратная связь
от кураторов
Дополнительные занятия с психологом в малой группе
Бонусы на сумму 16 900 руб.
- Библиотека программы
- Рабочая тетрадь
- Мастер-класс "Стройность 5-в-1"
- Подборка телесных практик
- Внутренний целитель
- Курс «Перепрограммирование убеждений»
Хочу лучшее
4 недели
Доступ к материалам2 месяца после
35 практик
6 онлайн-занятий
Отдельный чат с психологом
Поддержка личного куратора
Дополнительные занятия в малой группе с психологом
Бонусы на сумму 29 900 руб.
- Библиотека программы
- Рабочая тетрадь
- Мастер-класс "Стройность 5-в-1"
- Подборка телесных практик
- Внутренний целитель
- Курс «Перепрограммирование убеждений»
- Секретный подарок от автора
ВОЗМОЖНА
РАССРОЧКА
- «Я сама»
от 1600 руб в месяц - «Я с вами»
от 1850 руб в месяц - «Хочу лучшее»
от 3000 руб в месяц
Приз «Перерождение»
За лучший результат в снижении веса – участие
в психотерапевтической сессии с автором программы
Результаты
Среднее снижение веса 2-3 кг и избавление от пищевой тяги, благодаря изменению психологического сценария.
В Москве/онлайн
Приз получает участник, максимально снизивший вес в % от исходной массы тела.
Автор программы
Галина Турецкая
- Кандидат психологических наук (Институт психологии РАН)
- Действительный Член Профессиональной психотерапевтической лиги
- Сертифицированный коуч (Международная Федерация Коучинга, ICF)
- Журналист, исследователь, эксперт на ТВ
- Тренер, ведущая психологических игр
(Международная гильдия психологов-игропрактиков) - 20+ лет в психологии похудения
- Нутрициолог, специалист по нарушениям пищевого поведения
- Автор бестселлера “Теория большого срыва: Как похудеть без диет,
тренажеров и дожоров”
Обладатель мирового рекорда на самое масовое снижение веса
Автор научных статей и спикер
Конгресса диетологов и
нутрициологов
Приглашеный эксперт
на федеральных телеканалах
Журналист и автор популярных
журналов
О нас говорят и пишут
В среднем
через 14 дней переедание
сокращается
на 30%
Экономия
составляет 8 000 ₽ в месяц или
96 000 ₽ в год
Сколько вы еще собираетесь потратить на зависимость от еды?
и в какую сумму можно оценить вашу стройность и качество жизни?
Часто задаваемые вопросы
-
Как оплатить и что происходит после оплаты?
Возможна оплата из любой страны. Вы выбираете удобный формат участия, заполняете форму, оплачиваете. После оплаты, на указанную вами почту в течении 5 минут придет письмо подтверждения оплаты и ссылкой на личный кабинет. В нем уже будут доступны первые вводные задания.
-
О моём участии в программе узнают друзья и знакомые, увидят мои фото!
Мы не обязываем делится в соцсетях вашими фотографиями. Участие полностью анонимно. Вы можете похвастаться своему окружению о сброшенных килограммах после завершения программы :) Но это уже на ваше усмотрение.
-
Я много работаю, а нужно еще уделять время семье. Мне подойдет программа?
Занятия и выполнение заданий потребуют от 15 минут в день на практики, от 1,5 часов в неделю на занятия. Всего 4 часа в неделю, 4 недели, 16 часов = 2 рабочих дня. Кроме того, вы сможете заниматься онлайн в любое удобное для Вас время. В моей программе стройнеют и молодые мамы, и директора крупных предприятий, и все находят достаточно времени для себя, ведь результаты мотивируют с первых занятий.
-
Обязательно ли совмещать занятия с какой-то диетой или спортзалом?
Основная работа в программе – психологическая. Но Вы получите рекомендации по питанию и фитнесу, одна из которых – никаких ограничений и «обязаловки». Однако, большинство участниц в процессе программы отмечают, что снижается аппетит, перестает тянуть на сладкое, и сам собой появляется вкус к здоровой пище и физическим нагрузкам, - и вы делаете это с удовольствием.
-
Есть ли какие-то противопоказания для программы? Побочные эффекты?
Противопоказаний нет. Более того, заодно с лишним весом Вы сможете осознать психологические причины и других заболеваний, если они у вас есть. А это означает улучшение самочувствия. Побочные эффекты возможны. В виде улучшения отношений с Вашим партнером, семьей, роста дохода, избавления от вредных привычек, общего оздоровления и цветущего внешнего вида.
-
Я боюсь, что при похудении обвиснет кожа?
Такое происходит при очень быстром и насильственном снижении веса – на жестких диетах, при медицинском вмешательстве. Когда вы снижаете вес через подсознание, ваш мудрый организм сам просит той еды, которая ему нужна для поддержания всех функций – энергии, настроения, эластичности кожи. Посмотрите выше на фото участницы, которая снизила вес на 30 кг в 52 года. И подумайте об ухудшении здоровья в связи с лишним весом. Решение очевидно!
-
Потребуются ли еще какие-то вложения при участии в программе?
Программа построена таким образом, что включает все необходимое. Вы не тратите больше сверх ваших обычных расходов на продукты питания – но у вас появится естественное желание перейти на здоровые продукты питания, и вы уже с самых первых занятий начнете экономить на лишней, вредной еде.
-
Как я могу быть уверена, что программа действительно работает?
Вы правы, на рынке похудения существует масса абсолютно бесполезных программ, методик и рекомендаций. Данная программа основана на методике, протестированной Институтом питания РАН, а ее автор является признанным экспертом с большим количеством научных публикаций. Результативность программы подтверждают тонны сброшенных килограммов и клиническое тестирование, проведенное на базе Института питания РАН.